有什么办法争回抚养权

争回抚养权有两种办法：
一是协议途径。若能和对方谈拢，双方签变更抚养权协议并公证就行。

二是诉讼途径。协商不成可起诉，法院判变更与否，主要看是否利于孩子成长。收集证据可从这些方面着手：证明自己经济好能给孩子稳定生活；证明对方有不利于孩子的情况，像重病、虐待孩子；孩子满八周岁且愿跟自己，法院会尊重意愿；证明自己能给孩子好教育和陪伴。证据充分，诉求才易获支持。
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结论：
争回抚养权可通过协议或诉讼解决，协议需双方协商一致并签订变更协议，诉讼则要证明更有利于子女成长。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关规定，争回抚养权有协议和诉讼两种途径。若能与对方达成一致，签订变更抚养权协议并公证，可和平解决问题。若协商无果，向法院提起诉讼时，法院以是否更有利于子女成长为判决依据。比如证明自己经济稳定能提供好的生活，对方有不利于孩子成长的情况，孩子年满八周岁愿意跟随自己，以及能给予孩子良好教育和陪伴等。只有提供充分有效证据，法院才会支持变更诉求。若在争回抚养权过程中遇到问题，可向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。
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争回抚养权有协议和诉讼两种途径。若能和对方达成一致，签订变更抚养权协议并公证即可。若协商无果，则需通过诉讼解决，法院会根据是否更有利于子女成长来判决是否变更抚养权。

要争回抚养权，可采取以下措施：一是与对方积极沟通，争取达成协议变更抚养权，签订协议后进行公证，保障协议效力。二是若需诉讼，要从多方面收集证据，如证明自身经济状况好，能提供稳定生活；证明对方存在不利于孩子成长的情况；孩子年满八周岁且意愿跟随自己；证明自己能提供良好教育环境和陪伴时间等。只有提供充分有效证据，才更可能在诉讼中获得法院支持，成功争回抚养权。
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法律分析：
（1）争回抚养权有协议和诉讼两种途径。协议途径下，与对方达成一致后签订变更抚养权协议并公证，这种方式相对平和，能避免双方矛盾激化。
（2）若协商不成走诉讼途径，法院以是否更有利于子女成长为判决变更抚养权的主要依据。
（3）为在诉讼中获得支持，可从多方面收集证据。经济状况良好可保障孩子稳定生活；证明对方不利于孩子成长的情形，能凸显自身优势；孩子年满八周岁且意愿跟随自己，法院会予以尊重；提供良好教育环境和陪伴时间也很重要。充分有效的证据是胜诉的关键。

提醒：
争回抚养权需注意收集证据的合法性和有效性。不同案情证据要求有别，建议咨询以进一步分析。
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（一）若能协商，争取与对方就变更抚养权达成一致，签订变更抚养权协议并进行公证，保障协议的合法性和有效性。
（二）若协商无果，向法院提起诉讼。收集自身经济状况良好的证据，如工资流水、房产证明等，表明能给孩子稳定生活。
（三）收集对方不利于孩子成长的证据，像医院诊断证明其患有严重疾病，或报警记录证明其有虐待孩子行为。
（四）孩子年满八周岁，可让孩子表达愿意随自己生活的意愿，最好形成书面材料。
（五）提供能为孩子提供良好教育环境和充足陪伴时间的证据，如学校推荐信、亲子活动记录等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。